¿Qué significa programa integral?
Trabajar el cuerpo completo: Los ejercicios realizados en las rutinas de programas como Impact Rush ponen en acción a la mayoría de tus músculos, así podrán ayudarte a bajar la grasa en las zonas más difíciles y definirte.
En equipo: En ninguna sesión estarás solo. El entrenador y tus compañeros deben hacer los ejercicios al mismo tiempo, eso te ayudará a que mantengas la motivación y no desistas.
Recuerda que el ejercicio debe ser algo que te guste y que te anime a ir todos los días. Inténtalo y busca nuevas opciones. Fija un objetivo y da el primer paso para adoptar un estilo de vida saludable en el largo plazo.